Trouver du temps pour soi quand on court partout ? C’est possible Entre les enfants, le travail, la maison, les rendez-vous, les repas…...

Après plusieurs mois sans faire de sport, reprendre l’activité physique peut sembler compliqué. Peur de la douleur, de ne plus avoir de...

Prendre de l’âge, ce n’est pas synonyme de se laisser aller. Au contraire, rester actif est essentiel pour garder la forme, la mobilité...

Tu cherches un moyen efficace de brûler des calories, tout en t’amusant et sans sortir de chez toi ? L’aéro step à domicile est la...